お嬢様酵素,体験談

お嬢様酵素の体験談|お嬢様酵素ダイエット【失敗する人の共通点】

色々な酵素ドリンクの中でも、お嬢様酵素は価格もリーズナブルで
味も美味しく、口コミも比較的良いものが多いということで
かなりの人気商品になっています。

 

だからと言って、飲めば絶対にダイエットができるというわけでは
ありません。

 

「ダイエットに王道なし」とも言われますが、やはりそれなりに
何かを我慢したり、頑張ったりする必要が少なからずあるわけですね。

 

そこで今回は、「お嬢様酵素を飲んだけれども、残念ながら失敗!」
という体験談をまとめてみました。

 

そこからそのどのような共通点が見つかるのでしょうか?

 

逆を言えば、それさえ気をつけておけば、ダイエットも効果が
出やすいと言えますね!

 

 

【失敗談 その1 空腹に耐えられる工夫ができなかった】

 

 お嬢様酵素はファスティング、もしくは1食程度を置き換えて
 飲むものですが、やはり人によっては空腹感を強く感じる
 ことがあります。

 

 空腹感はある程度慣れもありますが、具のないお味噌汁を飲んだり
 こんにゃくを食べたりなど、カロリーの低いものでお腹を
 満たすという「技」を使う必要が、時には出てきます。

 

 空腹がストレスになって挫折してしまうのは、非常に
 もったいないことですし、空腹はダイエットの敵でもあります!

 

 先ほどの「技」で空腹のイライラを抑えたり、金銭的な
 余裕がある人であれば、酵素ドリンクを追加して少しずつ
 飲むというのもおススメですよ。

 

【失敗談 その2 置き換え以外の食事に気をつけなかった】

 

 1食を置き換えているからと言って、その他の食事が
 高カロリーであったり、栄養バランスが悪ければ思うような
 結果は出ません!

 

 失敗談1とも連動しますが、空腹感を満たすために、
 通常の食事を多く摂ってしまうという落とし穴があります。

 

 体重増加の原因の多くは、消費する以上にカロリーを摂取している
 という事ですから、ダイエット中はこれまでの食事を
 見直すということも非常に重要です。

 

【失敗談 その2 適度な運動ができなかった】

 

 酵素ドリンク全般に言えることでもありますが、飲むことで
 体内により多くの酵素を取り込んで、代謝や消化を助ける
 という点が大きなポイントになってきます。

 

 しかし、ダイエッター自身がある程度運動をしなければ
 ダイエット効果も半減してしまうのです!

 

 運動嫌いの人も多いと思いますが、何も激しい運動をする
 必要はありません。

 

 ・寝る前にストレッチ
 ・階段を使って昇り降りする

 

 というようなレベルから初めて、徐々に運動量を増やしてみる
 のもおススメですよ!